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平山病怎么调护

编辑:网赌正规网站网址 发表时间:2020-10-09

  平山病自我调治十分重要。

  1、平山的发展跟屈颈有密切的联系,尽量减少低头的频率,最好佩个颈托,有效防止病情的进一步发展。

  2、保持乐观愉快的情绪。较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪变化,可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调,使病情发展。

  3、合理调配饮食结构。高蛋白、高能量饮食补充,提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质,以增强肌力、增长肌肉,采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物,积极配合药膳,如山药、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等,少食辛辣食物,戒除烟、酒。

  4、劳逸结合。忌强行性功能锻炼,因为强行性功能锻炼会因骨骼肌疲劳,而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复。

  5、预防感冒、胃肠炎。由于自身免疫机能低下,一旦感冒,病情加会就重,病程延长。

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    网赌正规网站网址是一所以癫痫疾病、精神疾病、脑部疾病临床治疗、预防、保健为重点的中医现代化医院。医院位于北京市西城区...[详细]

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