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容貌焦虑?不,是躯体变形障碍!

编辑:网赌正规网站网址 发表时间:2021-09-07

  2021年,“容貌焦虑”这个话题反反复复以各种形式冲上热搜,就 #你有容貌焦虑吗# 这一词条的阅读量就高达7.8亿。

  “单眼皮、深颈纹、鼻子塌、脸上有痘印、毛孔粗糙、或者我再瘦一点就好了……”

  当我们静下来观察就会发现,其实几乎身边每个女性,从明星到普通人或多或少都会有这样的焦虑时刻。

  或许深陷容貌焦虑漩涡中的她们还不知道,觉得自己丑有时也是一种精神疾病——躯体变形障碍(Body dysmorphic disorder , BDD)。

  躯体变形障碍

  根据《精神疾病诊断与统计手册》上的诊断定义,患上躯体变形障碍的人会过度关注自身的外表缺陷,但实际这些缺陷无关紧要,而这种疾病还易引发抑郁、进食障碍、过度整容、自杀行为等等。

容貌焦虑不单单只针对女性

  人们普遍认为女生更关注外貌,但在躯体变形障碍方面,男女发生率的差异并不大。

  2021年2月,中青校媒面向全国2063名高校学生就容貌焦虑话题展开问卷调查,结果显示,59.03%的大学生存在一定程度的容貌焦虑。

  其中,男生(9.09%)中严重容貌焦虑的比例比女生(3.94%)更高,而女生(59.67%)中度焦虑的比例高于男生(37.14%)。

  女性的焦虑点分散于体重、皮肤、胸臀腿各各方面,而男性集中在身高、身材和脱发三大领域。

社交媒体让我们对「丑」更焦虑

  躯体变形障碍也并非单一因素造成,除了人格特质、童年受到的讽刺/欺凌/歧视以外,还有一个重要因素——社交媒体。

  一打开抖音、微博、小红书以及各种直播平台,我们仿佛就进入了满是俊男美女的温柔乡。

  然而发表于Body Image 上来自约克大学的研究发现,浏览这些社交媒体上赏心悦目的照片和视频,会影响自我对外表的认知,让人们对自我的外表评价更低。

容貌焦虑  如何才能走出这种困境

  学会接受自己

  美是没有标准的,追求美丽的同时也要保持清醒的头脑,理智的判断,学会接纳真实的自己,不偏离自己的轨道去做别人。

  只有我们对自己有自信,我们才能走出别人为我们设置的桎梏中。

  搞清楚自己到底是一个什么样的人,优势和短板是什么,对自己有一个理性客观的评价,去发现、塑造自己独特的美和价值。只有在心理上接纳自己,才能摆脱社会的审美绑架,才能实现审美自由。

  每个人都很美

  每一个人都是与众不同的,每一个人都可以定义自己的美丽,每一个人都可以拥抱所有美好。

  如果我们的内心足够充盈与丰富,我们的魅力会自内向外散发,强大又坚定可以使我们不随波逐流,“容貌焦虑”便也不会产生了。

  接受心理辅导

  严重的躯体变形障碍,会伴随强烈的焦虑和抑郁症状,这时是需要药物治疗乃至住院治疗的。

    网赌正规网站网址自建院以来,一直秉承着"精修医术,诚练医德"的优良传统,不断以"专家云集"、"管理先进"、"技术精湛"为核心发展力,全方位提高医疗水准。以高水准的医疗服务体系,打造专业治疗癫痫、精神分裂、失眠、抑郁、帕金森、肌无力等疾病医院。

    
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